no title【mikexさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

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【記録グラフ】
楽器練習
10分
楽器練習（分） のグラフ
 		徒歩
30分
徒歩（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーンスープ（1人前） 216 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
12時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
13時
エクレア（1人前） 231 kcal
カフェラテ（1人前） 117 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
22時
江崎グリコ キティランド チョコレートビスケット 2枚（1人前） 72 kcal
  2709 kcal
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