叔母の一周忌法事【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

叔母の一周忌法事
< 結婚式 　｜　沖縄1日目 >
【今日のできごと】
叔母の一周忌法要
大男３０歳宝塚に帰る
老女Hさん訪問
【今日の感想】
明日は沖縄旅行だっていうのに雑事に忙殺される。
叔母の一周忌法要は夫一人ででかけてもらう。野菜を頂く。
大男30歳は求職中、今回は友人の結婚式二次会に出席のため名古屋に来る。
朝食、昼食を共にして送る。
老女Hさんは穏やかであった。暖かくてコート要らず。
笠寺公園の梅は今が盛り。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
22.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1504歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1272 kcal
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