no title【アコチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月09日（月）

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【朝ごはん】
　ごはん1杯　味噌汁1杯　生野菜少々
【昼ごはん】
　なし
【間食】
　もちワッフル2枚
【晩ごはん】
　ご飯1杯　豚肉ショウガ焼き　いか．えび．タマネギ．なすび.

【夜食】
　なし
【今日の感想】 【今日のできごと】
久し振りに車でホ－ムセンタ-に買い物に行く。

【今日の感想】
　相変わらず腰痛に悩まされる。
【朝ごはん】

【昼ごはん】
　
【間食】

【晩ごはん】


【夜食】
　
【今日の感想】 【今日のできごと】


【今日の感想】

【朝ごはん】

【昼ごはん】
　
【間食】

【晩ごはん】


【夜食】
　
【今日の感想】 【今日のできごと】


【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最低血圧（朝）
78mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
134mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
75mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
126mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		 
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