no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
エーエムピエム ハムカツエッグサンド（1人前） 381 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ウナギ（0.3人前） 152 kcal
サワラの味噌焼き（0.6人前） 115 kcal
oto マグロ 刺身oto（0.8人前） 20 kcal
ウニ丼（0.3人前） 21.8 kcal
里芋の煮物（0.2人前） 15.4 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
湯葉（生）（0.5人前） 23.1 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
牛肉の串カツ（0.1人前） 77.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウスターソース（0.6人前） 11.2 kcal
19時
納豆巻（0.8人前） 237 kcal
はるさめサラダ（1人前） 79.8 kcal
  1332 kcal
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