no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月10日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
東洋水産 緑の（0.8人前） 380 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
ごはん（1人前） 151 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ふき（5人前） 16.5 kcal
湯豆腐（1人前） 249 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
23時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2090 kcal
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コメント
bluemoon 2009/03/14 22:16 
こんばんわ。
すごーい
にわとりちゃんの後姿、可愛すぎです！！
それに、バレンタインの残りもあるー。
可愛くて笑っちゃいました＾＾。
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