no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
イオン トップバリュ 即席みそ汁（1人前） 34 kcal
8時
doll バナナ　1本（1.2人前） 103 kcal
12時
焼きそば（0.8人前） 398 kcal
ファミマ 明太子おにぎり（1.3人前） 222 kcal
16時
不二家 ハートチョコレート（0.5人前） 78 kcal
20時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
トップバリュー 14品目のバランスサラダ（1人前） 270 kcal
カツオたたき（1人前） 114 kcal
トップバリュー ポン酢（0.3人前） 19.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
パセリ（0.4人前） 0.88 kcal
  1664 kcal
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