しとしとな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

しとしとな雨
< しっとりな雨 　｜　にじいろの雨 >


【記録グラフ】
万歩計
8213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
13時
生姜焼き（0.5人前） 204 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
岩のり（0.2人前） 3 kcal
鰯ハンバーグ（0.3人前） 107 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
カレーうどん（1.5人前） 624 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
  2026 kcal
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