にじいろの雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

にじいろの雨
< しとしとな雨 　｜　あかるい晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
10689歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン ロールちゃん（ホイップクリーム）（0.5人前） 260 kcal
12時
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
明太子パスタ（0.5人前） 331 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（0.3人前） 25.4 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
23時
鶏肉と白滝、野菜の炒め物（0.8人前） 620 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1806 kcal
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