あつあつな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

あつあつな晴れ
< ほかほかな曇り 　｜　むしむしな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 ピノ　生キャラメル（1人前） 32 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
コロッケ（2人前） 575 kcal
23時
豚肉と厚揚げの炒め物（0.5人前） 732 kcal
ごぼうの味噌汁（1人前） 344 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（0.3人前） 7.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
シュークリーム（2人前） 294 kcal
  2844 kcal
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