17度曇【muusanさんの健康管理カラダカラノート】
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17度曇
muusanさん
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1960年03月22日生(男性)
B型 東京都
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09年05月30日(土)
17度曇
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【記録グラフ】
腹筋(分)
12分
アームカール
60回
ウォーキング距離
10130m
ショルダープレス
60回
チェストプレス
60回
アルコール
11杯
腹囲
84cm
内臓脂肪レベル
7
BMI
22.4
腕立て伏せ
30回
消費カロリー
260kcal
万歩計
12205歩
スクワット
10回
基礎代謝
1550kcal
ウォーキング
81分
体脂肪率
15.7%
カロリー比較
食事の記録
2880kcal
体重
70.2kg
【食事の記録】
5時
マック食品株式会社 ゆでうどん
(1人前)
294
kcal
ぶなしめじ
(1人前)
8.1
kcal
卵
(1人前)
77.9
kcal
20時
まとめて
(1人前)
2500
kcal
2880
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