15日目【わあ坊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わあ坊さんのトップページ>記録ノートを見る>15日目
09年05月31日（日）

15日目
< 14日目 　｜　16日目 >
朝
バナナヨーグルト＆いちごジャム
コーンスープ

昼
チキンライス（楕円形のお皿にいっぱい）
チキンの味噌漬け
おすし（えび・カリフォルニアロール・いか）

夜
サラダ（レタス・アスパラ・スモークサーモン・トマト・モッツァレラ・きゅうり）
おにぎり（さけ半分・ツナマヨ半分）
チキンライス

おやつ
チョコアイス少々
キャラメル2つ

運動
緩やかジョギング30分　Andante

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1864点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE