no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年07月09日(木)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
57.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2348kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール (2人前) 188 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
森永乳業 グレープフルーツが食べたい! [カップ] 150g(1人前) 101 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! 海苔 [カップ] 26g(1人前) 41 kcal
なすの揚げ浸し(1人前) 130 kcal
㈱夕月 かまぼこ(1人前) 107 kcal
昆布つくだ煮(0.3人前) 2.5 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
21時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト(1人前) 50 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
きんきの煮付け(0.5人前) 61.8 kcal
たけのこ(0.2人前) 9.1 kcal
かぼちゃの煮物(0.2人前) 17 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
キャベツのオイスターソース炒め(1人前) 84.5 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね!! ほうれん草 [カップ] 26g(1人前) 40 kcal
MEGMILK 牛乳(0.8人前) 106 kcal
22時
ヨーグルト(0.2人前) 12.4 kcal
すかいらーく ウーロンハイ(4人前) 372 kcal
  2348 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする