新体重計　４１日目【kokorotoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

新体重計　４１日目
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【朝ごはん】 517kcal
惣菜パン　423kcal
牛乳　94kcal

【間食】
アイス　304kcal

【昼ごはん】744kcal
ご飯　554kcal
納豆　104kcal
味噌汁　86kcal

【間食】

【晩ごはん】 195kcal
プロテインダイエット　177kcal
ヘルシアウォーター　18kcal

【夜食】

【今日の感想】
とうとう新しい体重計を購入v(。・ω・。)ィェィ♪
早速今日から使ってみたけど、前の体重計と体重以外は数値がかなり違うから
グラフも変動がすごい事なってる(^-^;
グラフの数も多すぎるかも(^-^;
ビリーズブートキャンプ　５６日目　腹筋編　最終編
【記録グラフ】
宝くじ購入は－当選金額＋
-53100円
宝くじ購入は－当選金額＋（円） のグラフ
 		万歩計（折れ線グラフ）
13280歩
万歩計（折れ線グラフ）（歩） のグラフ
 		骨格筋率（両脚）
52.2%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両脚）
12.2%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.6%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.6%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両腕）
13.5%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（全身）
9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
7.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		基礎代謝
1409kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
朝ごはん（1人前） 214 kcal
11時
間食（1人前） 304 kcal
13時
昼ごはん（1人前） 744 kcal
20時
晩ごはん（1人前） 195 kcal
  1457 kcal
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