no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
12時
ひやしうどん（1人前） 351 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
20時
鶏肉（1人前） 356 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1945 kcal
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