no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月28日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
85cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
25
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1140kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
牛乳（1人前） 24 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
チンジャオロース（1人前） --- kcal
12時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ぶり大根（1人前） 356 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
カニ鍋（1人前） --- kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
ヘルシーキューピー 雑炊（海老）（1人前） 134 kcal
  1627 kcal
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