墓参りのついでにトレッキング【noris0131さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月17日（月）

墓参りのついでにトレッキング
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
7km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
調理パン（2人前） 400 kcal
和食さと 京風いなりずし（1人前） 182 kcal
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
17時
ロッテ スイカバー（1人前） 78 kcal
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
めざし（1人前） 36.6 kcal
  1997 kcal
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