no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月04日（金）

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【朝ごはん】
たまご粥

【昼ごはん】
ビッグマック
マックフライポテト M
コーラ

【晩ごはん】
トンカツ
麦ごはん
味噌汁
キャベツ
牛乳屋さんが作った なめらかバナナプリン
マルチビタミン

【今日の夕食53】
風邪を引いているときこそ栄養のあるものを。

ということでとんかつ食べたくなって買ってきました。

500円いかないくらいのとんかつ定食です。

キャベツとご飯のおかわりまでしてしまいました。

普通体調悪い時って痩せるもんだと思うけど。

こんだけ食っときゃ動いていないから太るか。
【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おかゆ（1人前） 114 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
20時
トンカツ（1人前） 584 kcal
麦ごはん（1人前） 287 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
オハヨー 牛乳屋さんが作った なめらかバナナプリン（1人前） 90 kcal
23時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2346 kcal
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