no title【ぺんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぺんちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月13日（日）

no title
　｜　２日目 >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チキン南蛮バーガー
フレンチフライポテト S
ウーロン茶

【晩ごはん】
天ぷら定食
ウィダーinゼリー マルチミネラルイン

【記録グラフ】
へそまわり
80cm
へそまわり（cm） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
モスバーガー フレンチフライポテト S（1人前） 195 kcal
モスバーガー チキン南蛮バーガー（1人前） 396 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
20時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
竹田食品 いかの塩辛（0.5人前） 22.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
豚肉の天ぷら（1人前） 228 kcal
21時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチミネラルイン 180g（1人前） 35 kcal
23時
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE