ひと月やってきたけど・・・？【まるぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

ひと月やってきたけど・・・？
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体重とか、数字は、なんもかわらない。

走るなんてしたことないから。体も重いせいかな。膝が痛いよ。

それなりに、走れる距離は延びたことを実感。

走るっていうか・・・少し速い歩き程度だけど。

続けてみる価値あるのかな？こうも、数字が変わらないと、モチベーションが・・・続かない。

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2009/09/26 00:49 
お邪魔します。
最低2ヶ月以上つづけましょう！！
そしたら、少しずつ結果にあらわれるはず。
1か月ではそんなに数値はかわらないはずです・・・よほど太ってる人以外は。
頑張ってくださいねー。
継続は力なりですよ♪
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