ひと月やってきたけど・・・?【まるぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日(金)

ひと月やってきたけど・・・?

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体重とか、数字は、なんもかわらない。

走るなんてしたことないから。体も重いせいかな。膝が痛いよ。

それなりに、走れる距離は延びたことを実感。

走るっていうか・・・少し速い歩き程度だけど。

続けてみる価値あるのかな?こうも、数字が変わらないと、モチベーションが・・・続かない。

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
bluemoon 2009/09/26 00:49
お邪魔します。
最低2ヶ月以上つづけましょう!!
そしたら、少しずつ結果にあらわれるはず。
1か月ではそんなに数値はかわらないはずです・・・よほど太ってる人以外は。
頑張ってくださいねー。
継続は力なりですよ♪
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