no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
釜揚げうどん
玉ねぎのかき揚げ
ちくわの天ぷら

【晩ごはん】
焼肉
モンブラン
マルチビタミン

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
釜揚げうどん（1人前） 556 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 121 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
長ネギ（0.8人前） 17.9 kcal
18時
焼肉（1人前） 657 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  2449 kcal
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