零度【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

零度
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零度 画像1
写真）
焼き豚おこわ＆ミニハンバーグ







明日朝6：00の予想気温は、０℃。かなり寒くなりそう。
日曜日に行った、谷川岳も雪。
これで、紅葉の季節も終りか。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
14982歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
7980歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
5949歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
328kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
万歩計
7980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1845kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
焼き豚おこわ（0.8人前） 234 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
12時
焼き豚おこわ（2人前） 518 kcal
ミニハンバーグ（2人前） 238 kcal
卵焼き（1人前） 149 kcal
玉こんにゃく（1人前） 11.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のチリソース（1人前） 549 kcal
里芋の煮物（1人前） 82.4 kcal
大根の味噌汁（1人前） 47.9 kcal
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2009/11/02 22:27 
読んでるだけで・・・（寒っ！）
東京は９度みたい、やはり大分違いますね。
お二人とも風邪など召されないようにご用心！
 あるきん坊 2009/11/03 22:23 
こんにちは。　あるきん坊です。
今日は、よい天気でしたが、寒かった･･･・。
２日ぶりで、食いしん坊と夜歩きしましたが、
手袋が欲しくなる寒さでした。
浜ジョー 2009/11/03 16:04 
こちらは、氷点下でしたよ！
最高が７度。^^;
 あるきん坊 2009/11/03 22:25 
こんにちは。あるきん坊です。
氷点下ですか･･･。　
磐梯山と榛名山に雪が降ったとニュースで言っていました。
ラーメンが美味しい季節？？
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