no title【さどんですさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん 小（1人前） 235 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
14時
おにぎり（2人前） 470 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
しめさば（0.5人前） 166 kcal
大根とベーコンのスープ煮（1人前） 193 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1903 kcal
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