5℃晴れ【muusanさんの健康管理カラダカラノート】
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5℃晴れ
muusanさん
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1960年03月22日生(男性)
B型 東京都
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09年12月23日(水)
5℃晴れ
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日の出6:48、日の入り16:32
【記録グラフ】
腹筋(分)
12分
アームカール
90回
ウォーキング距離
12300m
ショルダープレス
90回
チェストプレス
90回
アルコール
7杯
腹囲
89cm
内臓脂肪レベル
9
BMI
23.9
腕立て伏せ
30回
消費カロリー
570kcal
万歩計
17493歩
スクワット
30回
基礎代謝
1592kcal
ウォーキング
197分
体脂肪率
18.4%
カロリー比較
体重
74.8kg
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