1,2,3　5,6,7,8【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

1,2,3　5,6,7,8
< ja acabou 　｜　16 >

1,2,3で
steps 5,6,7,8

http://www.youtube.com/watch?v=Kg_CwtYNKWc

あれ、4がどっかいった。


これ、新歓でやったなー。懐かしい。
当時クラブがこれ一色だったりして。

エスクードが出てくるんだよね。
前の車がエスクードだった。プロモと同じ黒のショート。
あれはイイ車だった。
パワーがあってがんがん登れた。
悪路走破性高し:)






消しちゃった、読んだ人いたらごめん。
それから、学んだビバ！さんは忘れないよーに:P
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		食事の記録
704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
TOPVALU 飲むスイーツ　バナナプリン（1人前） 33 kcal
13時
明治 コクがおいしいココア（1人前） 25 kcal
15時
白菜（1.5人前） 21 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
ポン酢（0.5人前） 36 kcal
20時
ヤマサ サラダレッツ（1人前） 86 kcal
S＆W stewed tomatoes（1人前） 122 kcal
S＆W whole kernel corn（1人前） 210 kcal
  704 kcal
食事レポートを見る
コメント
ビバ! 2010/01/17 10:26 
勉強になります！
 saeco* 2010/01/17 12:44 
ぶはは！
そそ、先人の失敗から学ぶのだっ:D
YGT 2010/01/17 14:30 
123よかったらどうぞ～。
って遠いな。:)
 saeco* 2010/01/17 22:15 
いっそ自転車で参加とかっ:D
こんなはずじゃない 2010/01/19 01:30 
１２３、ホントに来ないの？
 saeco* 2010/01/20 05:33 
やっぱり行けそうにないッス…
今日も、たった今帰宅した次第orz
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