ますます本格化してきた・・・【すいかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

ますます本格化してきた・・・
< 初履き
Easy toneも手に入れて、ますます歩くのが楽しくなってきた！
会社の行き帰りに歩くだけで、大腿部の筋肉を使っているのが良くわかる。

これで、style walkerを手に入れた暁には・・・・。
3ヶ月後が楽しみです。

【記録グラフ】
歩数
16000歩
歩数（歩） のグラフ
 		食事の記録
711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
19時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
スープ（1人前） --- kcal
ナッツ（1人前） --- kcal
  711 kcal
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