レコダイ1日目(さぼりすぎてたら大変なことに!!)【pirozyさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
pirozyさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
pirozyさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
レコダイ1日目(さぼりすぎてたら大変なことに!!)
pirozyさん
1974年05月18日生(男性)
A型 東京都
最新の記録ノート
驚愕。
やっぱり健康を取り戻した...
惰性に蹴りをつけ、今日か...
レコダイ6日目。
レコダイ5日目
レコダイ4日目
レコダイ3日目
レコダイ2日目
レコダイ1日目(さぼりす...
レコダイ 16日目
レコダイ 15日目
レコダイ 14日目
レコダイ 13日目
レコダイ 12日目
レコダイ 11日目
もっと見る
2010年
3月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2011年02月 (2件)
2010年10月 (1件)
2010年03月 (6件)
2010年01月 (6件)
2009年12月 (9件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (2回)
通常日記 (2回)
運動の記録 (1回)
全てを見る
10年03月14日(日)
レコダイ1日目(さぼりすぎてたら大変なことに!!)
< レコダイ 16日目
|
レコダイ2日目 >
だいぶさぼっていたら、昨日体重が88.5キロになっていたのでびっくり!!
久々に凹んだ。
今日から再開。
とりあえず、お酒を飲み会以外飲まないことにしました。
あと、炭水化物を減らしバランスの良い食事を心掛ける。
ジムも再び登録しようかなー。
とにかく、やらねば。
【記録グラフ】
体重(夜)
87.2kg
体重(朝)
87.1kg
基礎代謝 (夜)( kcal )
1886kcal
基礎代謝 (朝)( kcal )
1880kcal
体脂肪率(夜)
24.7%
体脂肪率(朝)
24.3%
自転車
0km
BMI
24.9
睡眠時間
6時間
カロリー比較
食事の記録
1734kcal
【食事の記録】
8時
飴
(1人前)
11.7
kcal
ルイボスティー
(1人前)
0
kcal
9時
玄米
(1人前)
231
kcal
イカナゴ佃煮
(1人前)
56.4
kcal
ぬかづけ
(1人前)
3.8
kcal
尾坪商店 めかぶ
(1人前)
18
kcal
12時
イカスミのパスタ(1人前)
470
kcal
フランスパン
(2人前)
140
kcal
20時
玄米
(1人前)
231
kcal
ほうれんそうのおひたし
(1人前)
9.5
kcal
豆腐とワカメの味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ほっけ開き干し
(1人前)
170
kcal
リンゴ
(0.4人前)
36.7
kcal
バターケーキ
(1人前)
266
kcal
1734
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5/17
つかっと
5月17日(金)晴...
凡 ハヤト
4:35起床
pushuca
YOUTUBE師匠...
みたお
Celebrati...
dldollsuk
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
裁縫箱
打ち水
うーん
taka0723
新宝島♪
ましゃもも
今月の休みは2日の...
megulalal...
海老ピラフ
みど☆り
5/16
つかっと
ブルースカイブルー...
ましゃもも
まったり&青春時代
ダックスRON
ドラゴンパーク・コ...
shawt
仕事
きょろきょろ60D
朝小雨のち曇
komokomo
午後のウォーキング
Sei
夕方ぐらいから風が...
TackMie
5月16日(木)晴...
凡 ハヤト
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。