no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1424kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
5分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりゴマ（1人前） 57.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
19時
ニチレイ 春巻き（1人前） 79 kcal
いかなご（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1133 kcal
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