no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

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【記録グラフ】
ステッパー
40分
ステッパー（分） のグラフ
 		夜の体重
53.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
16時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
サーロインステーキ（1人前） 512 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1410 kcal
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