たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年04月15日(木)
ぶらぶら。 |
< いちご。
| 横浜。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズ パン ヨーグルト 桃 ココア
【昼ごはん】 自作弁当(牛肉、卵焼き、カツ、菜の花、サツマイモ、ご飯)
【間食】
【晩ごはん】 焼きそば 大学芋
【夜食】
【今日の感想】 ショウガがいいというので家にあった紅ショウガをごはんに 混ぜて【紅ショウガご飯】なんか質素 でもおいしい〜
夜は焼きそばなのだ。
今日の出費 下着4点 1593円(安っ) お米 1730円(予定どおりより200円安) もろもろ足すと食材で1000円くらい 医療費は5000円 たっけー 今週はとばしすぎた〜予算オーバーです。 今日買った下着と友達へのプレゼントが予算以外の出費
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
5時 |
セブンイレブン ハムチーズ(1人前) |
183 |
kcal |
パン(1人前) |
62 |
kcal |
ヨーグルト(1人前) |
62 |
kcal |
桃(1人前) |
55.9 |
kcal |
ココア(1人前) |
24.7 |
kcal |
低脂肪乳(1人前) |
72 |
kcal |
12時 |
ばら100グラム 牛肉(1人前) |
68.9 |
kcal |
卵焼き(0.2人前) |
26.5 |
kcal |
カツ(0.2人前) |
79.2 |
kcal |
菜の花(0.1人前) |
1.7 |
kcal |
さつまいも(0.1人前) |
30.4 |
kcal |
ご飯(1人前) |
151 |
kcal |
18時 |
焼きそば(1人前) |
496 |
kcal |
明治ミルクチョコ チョコ(1人前) |
56.3 |
kcal |
大学芋(0.4人前) |
108 |
kcal |
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1478 |
kcal |
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