no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月30日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン 本仕込（1人前） 124 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
セブンイレブン おにぎり　とり五目（1人前） 197 kcal
ﾛｰｿﾝ おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
20時
もりそば（1人前） 297 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.2人前） 44.6 kcal
21時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2336 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/05/01 10:30 
世の中はゴールデンウィークですね!!という私も今夜から田舎へ!!
犬連れ電車旅です(^^)v
 ドルフィン２ 2010/05/01 23:15 
･･･GWなんですね････（笑）。
「びっぷっぎぃ」さんも、ゆっくり GW を楽しんで下さいね～（笑）v。
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