健康管理は、食事の管理から。よーぐるとの栄養バランスを見てみよう

ドルフィン２さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>よーぐるとの詳細

よーぐるとの詳細

材料

＊ヨーグルト（無糖） １人用サイズ1パック 62 kcal
    62 kcal
よーぐると

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 62 kcal
 
2.2%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 3.6 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 48 mg
 
1.2%
 内訳
＊脂質 3 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 120 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 33 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.3%
 内訳
＊葉酸 11 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 12 mg
 
1.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
5/8 　つかっと
薄曇 　komokomo
4:30起床 　pushuca
5月8日（水）曇り 　凡　ハヤト
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
MyLife 8M... 　Tokyo198
寒い〰️ダサい〰️ 　おじまる子
昆布巻き 　みど☆り
これで減るのか 　taka0723
19℃曇り 　muusan
請求書払い 　mommomo
20240507 　rm-112
曇時々雨 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
The Ultim... 　POPTORSO
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ