no title【えがにさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月12日(日)

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今日からランニング開始。W40J30 超久しぶりに走ったのでかなりくたびれる。ウォーキングを最初に30分やってその後30分ジョギング、疲れたのでまたウォーキング10分。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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