no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月18日（土）

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67.9kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12234点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
70秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
トースト（1.5人前） 405 kcal
カルビー ポテトチップス（0.4人前） 202 kcal
18時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2686 kcal
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