100920【大きな小人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

100920
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【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし
【晩ごはん】
寿司
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ハンドグリップ
350回
ハンドグリップ（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
140回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
140回
背筋（回） のグラフ
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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