10月3日【ジョナサンpさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日(水)

10月3日

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10月3日 画像1 10月3日 画像2
今日は朝から拳たてふせ22回

【記録グラフ】
前蹴り
30回
前蹴り(回) のグラフ
拳立て
20回
拳立て(回) のグラフ
足上げ腹筋
30回
足上げ腹筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
13回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
スクワット
22回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
83kg
体重(kg) のグラフ
 
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