おはようございます～【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日（木）

おはようございます～
< 健康診断終了。 　｜　no title >
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軽くおにぎりでも…と思っていたのに、おかずが増えた。

お昼は、真あじのお造り。ご飯の上に、大根のツマごと乗せてしまう・・・。

夜、コンビニ・・・。
ビーフンにハマった。あの細麺・・・！　今度は自分で買って作ろうかな。
【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
横浜シウマイ えびチルド焼売（0.2人前） 51.4 kcal
おにぎり　たくあん（2人前） 345 kcal
9時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
11時
アジの刺身（1人前） 54.5 kcal
大根　生　皮無し（1人前） 5.4 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ご飯（1.2人前） 226 kcal
20時
セブンイレブン 野菜を食べよう　焼ビーフン（1人前） 346 kcal
  1359 kcal
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コメント
flo 2010/10/14 11:43 
何だか、蒸し暑いですね～野菜も高いし・・・

長袖を脱いで、半袖に着替えました。
 白玉 2010/10/14 11:50 
お野菜、高いですねー・・・(;_;)
私もまだまだ半袖です。10月と言う事を忘れてしまいそうです（>_<）
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