微妙な天気だわ【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

微妙な天気だわ
< あ～ぁ(T_T) 　｜　今日の空 >
【今日のできごと】
お出掛けです

【今日の感想】
雨が降っているような止んでいるような・・・こういうお天気が困るわ
傘は折りたたみで良いかしら？
荷物が多いから降ったら濡れるわね

やっぱり帰りは降られた。
折りたたみでもう少し大きいのが有ると良いのに・・

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
ディチェコ スパゲティ（1人前） 280 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
22時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1093 kcal
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