週末のツケが・・・【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

週末のツケが・・・
< no title 　｜　次から次と >
週末は送別会やら飲み会やらで飲み過ぎた。

もちろん当然体が重い・・・。
お腹周りもきつい。

今日からまた頑張らねば。
月末には健康診断といとこの結婚式。

これを目標にやるぞ！！

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5216歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きりり 2010/11/15 07:58 
健康診断かぁ～あると頑張れますね＾＾；
今週もがんばりましょう！！
 ぢゅん 2010/11/15 12:23 
一番理由がはっきりして頑張れる目標ですね。
すぐには変わらないかもしれないけど頑張ります！
みたお 2010/11/15 09:42 
みんなこの時期は飲み会やらなんやらで
大変だよね＾＾；
ワシも昨日はオフ会で･･なんと三次会まで・・（＠＠；
イカンなぁ･･と反省しきり･・・
お互い気をつけましょう！
 ぢゅん 2010/11/15 12:24 
この時期は大変ですよ。
ある程度絞って参加しないと、毎週飲み会になってしまいますからね・・・。
本当は全部行きたいんですけどね。

みたおさん、三次会って・・・。若いですね！
ゆっぴぃ 2010/11/15 12:43 
これからの時期は飲み会増えますよね～忘年会やら新年会やら(-_-;)
そして出たら飲んじゃう(；´д⊂)来月こわい(笑)
でも目標に向かってがんばってくださーい！！
 ぢゅん 2010/11/16 07:28 
今からすでに忘年会はじまってますからねー。
出たら飲まない訳ないですし、これから恐怖の2か月間ですよ・・・。
でも、これを乗り越えて頑張ってみます！
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