no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月03日（金）

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65.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
77分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6724点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
55秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
10時
菓子工房 かりんとう（0.3人前） 60 kcal
13時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（0.3人前） 60 kcal
17時
岩塚製菓 黒豆せんべい 10枚入（1人前） 78 kcal
18時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 100 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（2人前） 156 kcal
  2250 kcal
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