今日の昼食144＆冬物にチェンジ【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月04日（土）

今日の昼食144＆冬物にチェンジ
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今日の昼食144＆冬物にチェンジ 画像1 今日の昼食144＆冬物にチェンジ 画像2 今日の昼食144＆冬物にチェンジ 画像3
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
醤油ラーメン

【晩ごはん】
納豆卵
チキン南蛮
ぶり刺身
ネギトロ巻き
おかゆ
牛乳屋さんが作ったこんがりバニラプリン

【今日の昼食144】
下松ラーメンを食べてきました。

牛骨醤油スープのこってり濃厚な味。

牛の味がしっかり出ていて、クセになります。

お昼は行列ができるお店なので、食べに行かれる方はお早めに。


【冬物にチェンジ】
朝起きたら、昨日の鍋のにおいがまだ部屋に残っていました。

こんにちは、まさるさんです。



今日はお買いものデー。

まあそれなりの値段の買い物2つと大きな値段の買い物1つ。

1つ目はプリンタのインク。

そろそろ年賀状を作らないといけない季節ですし。

ただ、まだ年賀状は買ってないんだけどねｗ

2つ目は12月2日に発売されたテイルズの最新作であるテイルズ・オブ・グレイセスエフ。

これからやるけど、ちょっとあのバトルシステムの感覚を思い出しておかないとなあ。

来年の3月に出るらしいFF14を買う前にまでにいろいろやりこまなきゃ。

ちょうどお昼になったので下松の紅蘭にラーメン食べに行きました。

着いたのが12時前にだったので、ちょうど行列ができていました。

それでも回転速いからすぐ入れたけど。

待っている間、NHKのお昼のニュースで、午前中起きた山陽道の事故をやってて、「周南～」ってアナウンサーが言った瞬間ほぼ全員がテレビの方向に顔を向けた時に笑いそうになったｗ

地元のニュースになるとみんなが見てしまうんですね。

その後、オートバックスに行って最後の買い物、スタッドレスタイヤを買ってつけてもらいました。

近くで雪が降ったというニュースが出ると一気に需要が出て無くなるという話を聞いたし、ボーナス近いからいいタイミングかなって。

1時間ほど順番待ちになるとかで、その間に今日と明日の夕飯を買いにスーパーに行ってきました。

んでまたオートバックスに行って30分くらいで装着完了。

これで路面が凍結してたり、中途半端に雪が積もっても安心だわ。

これで調子乗って、ふと思いついて雪国方面に出かけた時、事故らないように気をつけないと。

【記録グラフ】
筋肉量
50.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
納豆卵（1人前） 323 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
ぶり刺身（2人前） 111 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
おかゆ（1人前） 114 kcal
オハヨー 牛乳屋さんが作ったこんがりバニラプリン（1人前） 118 kcal
  2100 kcal
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コメント
cobaltdrop 2010/12/05 00:06 
へぇ～
10が出た辺りから10年近く経ってるのに、14かぁ。
そんな私は９で時が止まってます。
まさる＠ネットの住人 2010/12/05 01:56 
10年ってもうそんなに経つっけ？結構最近なイメージあったけど……。
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