no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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65.6kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
22分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
18522点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
13時
最中（1人前） 114 kcal
16時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
19時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
20時
十勝大福 どらやき（0.5人前） 131 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
oto ラスク　（2人前） 94 kcal
  2056 kcal
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