1/27【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
20.2%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
卵サンド（1人前） 536 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エリンギバターソテー（1人前） 47.6 kcal
いちご（1人前） 17 kcal
12時
みかん（2人前） 50.6 kcal
14時
天ぷらうどん（1人前） 399 kcal
20時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
おろし豚（1人前） 289 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みかん（2.5人前） 63.3 kcal
  1656 kcal
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