↓:ヤマが終わったお☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓:ヤマが終わったお☆
11年01月27日(木)

↓:ヤマが終わったお☆

< ↑:寝かせていただ...  | ↓:ほぼ復活っす☆ >
今日、今期最後の契約書をGETできたよぉ~。
これで、ヤマを超えられたぁ~。


月曜で終わる予定だったのに、チト引っ張っちゃたよぉぉ(泣)


ヤマを超えてから風邪ひいたら、少しはゆっくりできたんだけどなぁ…。
ホッとしたら、元気になって来ちゃった気がするよ。

今日も、駄目押しで寝かせてくださいな。
コメ…、巡回…、今日まで割愛とさせていただきたく☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
13051歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1758kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳(1.1人前) 395 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
みかん(2人前) 50.6 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ(1.1人前) 304 kcal
オマール海老のトマトビスク(1人前) 103 kcal
15時
オレンジジュース(100%)(1人前) 84 kcal
17時
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
饅頭(1人前) 120 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル(0.5人前) 129 kcal
21時
ミートソーススパゲティ(1人前) 736 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
山崎製パン 桃山 1個(1人前) 173 kcal
  2471 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/01/27 19:37
どうですか、風の具合は?
お大事にしてくださいね。
 ハナユビ 2011/01/28 13:06
あっざぁぁぁす☆
昨日、8時間睡眠を実施しまして、かなり復活しますた~!!
お騒がせしました~っ!!
うん
杏宏ママ 2011/01/27 20:24
ゆっくり休んで、しっかり治しなね~
 ハナユビ 2011/01/28 13:06
あっざぁぁぁす☆
ほぼ、復活っすっ!!
鼻汁が出るけどね~。
うん
tomytomy 2011/01/27 20:47
治りかけみたいですね。肝心なところですので
しっかり養生を。
 ハナユビ 2011/01/28 13:07
あっざぁぁぁす☆
このまま、一木に治しちゃわないと、インフルの毒牙にかかっちゃいすで…。
ほぼ復活っす!!
うん
三輪昌志 2011/01/27 21:11
ゆっくりしてね~~^^。
 ハナユビ 2011/01/28 13:08
あっざぁぁぁす☆
か~な~り~、ユックリしちゃったよン☆
うん
liberty 2011/01/27 22:04
おめでとー! 正月明けから良く働いた。 えらい!!
 ハナユビ 2011/01/28 13:15
あっざぁぁぁす☆
良く考えたら、まだ1月なんだよね…。
3が日がとぉぉぉぉぉぉぉい昔に感じちゃうよ…。
うん
紗羅月 2011/01/27 22:04
おっつかれさまでした~
風邪ひいてたのにがんばりましたね。
 ハナユビ 2011/01/28 13:16
あっざぁぁぁす☆
もう、ヤケのクソってやつですわ~。
病原菌は、娘が持ってきたんだよ…。
酷いやつだっ!!
うん
団塊修ちゃん 2011/01/27 22:09
お大事に。
 ハナユビ 2011/01/28 13:17
あっざぁぁぁす☆
ほぼ復活したよん☆
励まし、感謝っ!!
うん
かいけいぱぱ 2011/01/27 22:37
睡眠、睡眠、(-_-)。o O
お疲れ様…
 ハナユビ 2011/01/28 13:18
あっざぁぁぁす☆
久しぶりの轟眠爆睡だったよ~ん。
最高に、スッキリだっ!!
鼻汁出てるけどっ!!
うん
うみのおとこ 2011/01/27 23:13
山場をこえてよかったですねー
ゆっくりとおやすみください
 ハナユビ 2011/01/28 13:19
あっざぁぁぁす☆
精神的プレッシャーから解放された一瞬っす!
2月に入ったら、また新たなプレッシャーが…!!
あぁ~、楽しきかなサラリーマン生活☆
うん
どんぐり27 2011/01/28 07:44
>ヤマを超えてから風邪ひいたら、少しはゆっくりできたんだけどなぁ…。
まだ大変そうだね。頑張って!
 ハナユビ 2011/01/28 13:20
あっざぁぁぁす☆
何とか、終わったよ…。
土曜日は昔の仲間と飲み会っす!
行けるのかな・・・?
うん
きりり 2011/01/28 10:51
うん、ゆっくり休んでください。せっかく治りかけみたいだしね!!
 ハナユビ 2011/01/28 13:21
あっざぁぁぁす☆
また、土曜日にジムに行ったら、多分ぶり返しちゃうよね…。
でも、行きたいんだよな~。
でも、止めておくことにするよ…。
うん
やすやっさん 2011/01/28 20:32
復活した~?
でも安静にね、今週はね。
 ハナユビ 2011/01/28 23:26
あっざぁぁぁす★
か~な~り~、復活しますた★
調子良かったら明日、ジムに行きたいんだけど、
家族全員に反対されますた…(爆)
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする