no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
30%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1430kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
18時
甘エビ（1人前） --- kcal
19時
カニ（1人前） 86.4 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  1454 kcal
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