今日は・・・芋あんパン【トールラテさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日(水)

今日は・・・芋あんパン

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今日は・・・芋あんパン 画像1 今日は・・・芋あんパン 画像2
【今日のできごと】

【今日の感想】
体脂肪目標値まであと-1%

骨格筋率目標値まであと1%

朝:ウォーキング70分


今日はいいお天気ですね~~
よかったぁ・・暖かくてC=(^◇^ ; ホッ!
こんな天気がいいのにウォーキングに出た以外、出かける用事もないし
なんか家にいたいモード中。
で、またパン焼きました。
中は芋あんです。この中にクリームチーズも入れるはずだったのに
すっかり忘れてました(T_T)
今度またリベンジします。
ラテといっしょに頂きました。
ただいまハート型のラテアートを練習中です。
でも、これがなかなか難しい・・・!!
出来なかったので、チョコでごまかしアートです(^^;)





【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
16.9%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
18.6
BMI() のグラフ
万歩計
9381歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1015kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
25.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
syunfamily 2011/02/16 15:21
師匠!芋あんパンは大好きです。
す~ごく美味しそうですね。
ワテも3個以上食べちゃいそうです(笑)
トールラテ 2011/02/16 15:44
syunさんこんにちは(^^)/
甘さ控えめの芋あんでおいしですよ~(*^▽^*)
いけないと思いつつ、3つも食べちゃいました(-_-)
食べたあとに思いっきり後悔してます。晩ご飯を控えめにすべきかもです・・
ゆっち☆ 2011/02/16 18:24
恒例のパン日記ですね♪
いつもホントに美味しそうで生つばゴックンです~(^0^)
あぁ~、食べたいです~(≧∀≦)
トールラテ 2011/02/16 19:24
ゆっちさんこんばんは(*^_^*)
そうです。パンを作るとやっぱり食べちゃいます・・(^^;)
1個だけにしようと思うのだけど、食べると美味しくてついつい2個3個・・と
ゆっちさんが近くにいたら持って行くのになぁニャハハ(*^▽^*)
ゆっぴぃ 2011/02/16 23:33
食わせてけろーー⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヾ(*´∀`)ノ
この頃、芋にはまってる私の登場です<(_ _)>
何何~~いつも美味しそうな写真アップして、私のダイエット心を萎えさせる作戦ですか??
いっそのことお店出しちゃったらどうです??そしたら通販で買います(笑)
 トールラテ 2011/02/17 13:25
ゆっぴぃちゃんおそびにおいで~~~(^^)/
そういえば、そうだね!鬼まんじゅうたべてたね(* ̄m ̄)
ダイエット萎えさせる作戦?!もう自分自身の気持ちが萎えて食べ過ぎてます(^^;)
ものぐさタイプだから、気が向いたときしか作らないし、早起きは無理~~ニャハハ(*^▽^*)
xth*h6*0 2011/02/17 10:38
いつみても、幸せになる画像だぁ~
芋あんとクリームチーズのバッテイングかぁ~
想像しただけで、涎がでてきますなぁ~  ズルッ

トールラテさんは身体を鍛える、
でもそれと同時に、お菓子も作る。
巧く言えないけど、そのバランスの取り方が
とってもステキで、心が豊かになると思いました。

あたしも、自分に合ったバランスのとり方
ちょっと考えてみます。 アリガト

トールラテ 2011/02/17 13:34
xth*h6*0さんこんにちは(^^)/

この組み合わせが美味しいよと教えてくれたのはokkonさんです。
芋あんパンとクリームチーズと一緒に食べましたが、確かに美味しかった!
クリームチーズを入れ忘れたのが超クヤシイ!

xth*h6*0さんにほめられるなんて!!(=゚ω゚=;ノ)ノ
身体を鍛えつつ、しっかり作ったパンも食べ過ぎてますから・・・
私はxth*h6*0さんやokkonさんみたいにイキイキとキビキビとしているのが
まぶしいです。私も同じ年齢に達したときに、そういう風にいられたらと思っていて
見習いたいといつも思っています(*^_^*)
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