ランチはアクバル【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】
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11年03月28日(月)
ランチはアクバル
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[ランチはアクバル]
【記録グラフ】
素振り
50回
骨格筋率(両脚)
39.7%
皮下脂肪率(両脚)
33.4%
排便
1回
骨格筋率(体幹)
21.8%
骨格筋率(全身)
27.2%
体脂肪量
14.7kg
骨格筋率(両腕)
30.2%
皮下脂肪率(両腕)
37.8%
皮下脂肪率(全身)
23.3%
皮下脂肪率(体幹)
19.1%
体年齢
34
筋肉量
15kg
内臓脂肪レベル
3.5
BMI
21.6
腕立て伏せ
30回
腹筋
30回
基礎代謝
1213kcal
体脂肪率
26.7%
カロリー比較
食事の記録
1260kcal
体重
55.2kg
【食事の記録】
11時
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
12時
自家製 ナン
(1人前)
262
kcal
TAI FOODS キーマカレー
(1人前)
239
kcal
ウーロン茶
(1人前)
0
kcal
レタスのサラダ
(1人前)
91.4
kcal
15時
ネッスル ミロ
(1人前)
82
kcal
20時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
鯖みそ
(1人前)
219
kcal
きゅうり
(1人前)
21
kcal
21時
ショウガ
(1人前)
3
kcal
はちみつ
(1人前)
46
kcal
紅茶
(1人前)
1.2
kcal
1260
kcal
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