プチ断食Day【santos_25さんの健康管理カラダカラノート】
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プチ断食Day
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【記録グラフ】
素振り
50回
骨格筋率(両脚)
42.7%
皮下脂肪率(両脚)
28%
排便
0回
骨格筋率(体幹)
24.3%
骨格筋率(全身)
29.8%
体脂肪量
11kg
骨格筋率(両腕)
34%
皮下脂肪率(両腕)
31.1%
皮下脂肪率(全身)
19.6%
皮下脂肪率(体幹)
14.7%
体年齢
28
筋肉量
15.4kg
内臓脂肪レベル
2.5
BMI
20.3
腹筋
40回
基礎代謝
1184kcal
体脂肪率
21.2%
カロリー比較
体重
51.9kg
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