no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
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生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1127kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1182kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
リンゴ（1.4人前） 129 kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
15時
山崎製パン ごま（1人前） 129 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
味の素 レモンとバジルのチキン香り揚げ（1人前） 39 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
  1182 kcal
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