多賀野の誘惑に負けた【るぱんださんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

多賀野の誘惑に負けた
< 4/19の食事 　｜　北海道出張4月21... >
多賀野の誘惑に負けた 画像1
久しぶりの多賀野です。仕事で無ければ昼間ここに来ることはない。
だから食べちゃった。汁も飲み干しちゃった(ノ_･｡)

【記録グラフ】
食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エビフライ（1人前） 145 kcal
8時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
19時
亀田製菓 粋なマヨネーズあられ [袋] 60g（0.5人前） 142 kcal
21時
ニチロ そばめし（1人前） 729 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
わかさいも（1人前） 304 kcal
  2370 kcal
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コメント
るぱんだ 2011/04/20 21:22 
そばめしが嬉しくて少々食べ過ぎた(ノ_･｡)
昼飯も久々の多賀野の中華そば。塩分取りすぎた
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