ダイエット758日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月25日（月）

ダイエット758日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ごはん,ミニメンチカツ、ミニハンバーグ、からあげ）
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、回鍋肉、スパゲッティ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-7.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
2602歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味の素　 レンジでジューシー ミニメンチカツ（3人前） 189 kcal
ニチレイ ミニハンバーグ（2人前） 88 kcal
から揚げ（0.3人前） 72.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
回鍋肉（0.5人前） 315 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1493 kcal
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